dlaczego nie mozna

[...] te głownie zwiazane z SW... a co moge o nim powiedzieć od siebie? Jest naprawdę swietnym faiterem, a poza tym umie przekazać swoja wiedzę, każda technikę tłumaczy co dlaczego i po co... na co zwracać uwagę... I przede wszystkim nowych uczy od podstaw, od tego jak sie poruszać, oddychać, gdzie patrzeć do dalszych bardziej skomplikowanych [...]

[...] JEST JEDEN !!!!! SIŁA TO NIE WSZYSTKO CZŁOWIEKU ! Na sam koniec chce przeprosic wszystkich tych których uraziłem swoimi słowami ale musiałem to z siebie wyrzucic bo nie wiem dlaczego ale nikt tego jeszcze nie powiedział a są to bardzo ważne rzeczy dla wszystkich którzy w MMA siedzą na prawde długo- nie rok i nie dwa..." Zmieniony przez - [...]

[...] tak jak z norma 10osób powie na org apteke ze fake bo ktos tam poprzednio wkleil org i minimalnie inny odcien czegos tam. głupota. druga rzecz chudy fakt wbil omy duzo ale dlaczego mial by zaliczyc fake skoro np bierze z tego samego zródla caly czas. moze nie wszedzie mozna wyhaczyc wała, i dlatego tak uparcie niektorzy sadza ze nie ma wałów. a [...]

[...] tam pokazac klasę. byłam oczko przed finałem czyli moge wystartowac jeszcze raz jakbym weszła z taką formą i zajęła 6 miejsce to by lipa była. trzeba walczyc drogie Panie. dlaczego na sfd jest tyle kobiet, które się nie ujawniają na bfie? a z tym komentarzem o plaży ciemną noca to dobre a dziennika nie ma, bo mi się nie chce ale można mnie [...]

Wodyn mam pytanko Dlaczego akurat tak?? Czy to nie zalezy od tego co jest naszym priorytetem?? Bo jelsi zaczniemy od drazka do bedizemy mieli mniej sil na MC, natomiast jesli zaczniemy od MC to nie bedziemy mieli sil na drazek i sa rozne szkoly rozkladania tych cwiczen jelsi chodzi o sile jak najbardziej masz racje, jednak na szerzsze plecy [...]

Dlaczego oszczedzasz nogi? Nic nie da Ci takiego "kopa hormonalnego" jak trening nog. Mozna wrecz powiedziec, ze bez nog nie ma masy. Nogi z barkami to naprawde fatalne polaczenie. Jedno albo drugie ucierpi. Po prawidlowym treningu nog (2-3 cwiczenia na czworoglowe, 2 na dwuglowe, 2 na lydki) nie powinienes miec sily na nic Moze [...]

Ballomus dlaczego uwazasz ze podciaganie jest niezbedne ? Od dawien dawna w ogole nie robie tego cwiczenia (nie dlatego ze nie chce, ale nie mam drazka etc.), a placy pieknie rosna :>. Po drobnych modyfikacjach odpowiednim podejsciu i napieciu odpowiedniej partii (plecow), mozna wiele osiagnac na wielu innych cwiczeniach.

[...] temacie poniżej(tym laboratorium Dextera co to "przebadało skuteczność ćwiczeń") wywnioskowali ze lepiej robić szrugsy z barkami a nie z plecami,wyjaśnili tam dlaczego co Ty na to? " Nie jestem do końca pewien, czy nie naditerpretowałes wniosku-wynikalo stamtąd, że jest sens ćwiczyć kaptury do barków, a nie, że jest to [...]

Z mojej sekcji na maj: Jak ja to widzę Otrzymałem sporo maili chwalących poprzednią odsłonę mojej kolumny, w której omówiłem suplementację przedtreningową. W tym miesiącu (jak obiecałem) przedstawię mój punkt widzenia na substancje, których stosowanie uważam za cenne po okresie wysiłku fizycznego. W trakcie zażywania produktów stymulujących [...]

[...] tyl barkow (chyba ze na tym zdjeciu tak dziwnie poprostu wyszlo), no i przedramiona :P. Oczywiscie zdjecia czesto klamia i w realu to wyglada znacznie lepiej. Btw nie wiem, dlaczego tak sie zdenerwowales moja ocena :), a co do mojej sylwetki, coz sporo mi brakuje do idealu :/ i jestem swiadom tych luk. A tu znajdziesz moje foty: [...]

Nie uwazam. Wkleje jeszcze raz jezeli ktos nie czytal kilka stron wczesniej. W trakcie zażywania produktów stymulujących syntezę białek mięśniowych po treningu siłowym, warto pamiętać, że kluczową rolę odgrywa czas. Badania przeprowadzone w licznych placówkach medycznych na zachodzie wykazały, że po zakończeniu treningu siłowego zażywanie [...]

domyslam sie ze nie chcesz budowac tkanki miesniowej ale sadze ze tez nie chcesz sie jej pozbywac . Chociaz ja zawsze namawiam na jej budowe, bo to trudne, ale przynajmniej daje efekty, szczególnie dziewczynom o twojej budowie. Wiem ze masz tłuszcz, gdybys go przy tej ilosci miesni miala malo nie bylo by okresu w najlepszym wypadku. Wiem tez, ze [...]

Nigdzie w tym tekscie nie ma ze Jhoon Rhee pokazal Bruce'owi jak łamac deski Nie no jasne, Lee zamknął oczy, wymazał z pamieci wszystko co zobaczył a następnie na podstawie drugiej zasady dynamiki Newtona obczaił, że można łamać deski kopnięciami. Nie mowi tu nic o kopnieciu bocznym ale o wysokich kopnieciach. ;) RHEE: I think the most important [...]

Może faktycznie coś by tu można było podać,ale zawsz tak dobieram obciążenie,że jak zrobię sobie 10 serji po 10 powtórzeń to nogi mam jak z waty więc nie sądze że ten trening jest słaby czy lekki. Atakujesz nogi pod jednym tylko katem, do tego nie ma najwazniejszego cwiczenia - przysiadow (nie tylko dla nog, to cwiczenie dla calego ciala). [...]

Skoro Inosanto naucza JKD Twoim zdaniem to dlaczego w tym co robi nie widac wytycznych JKD, tzn, silniejsza strona z przodu, wszystkie ciosy zaczynaja sie w pozycji walki i koncza sie w pozycji walki. Jest jedna pozycja walki w JKD a nie 2 czy wiecej. ;) Nie ma "bokserskiej" i "szermierczej" Bruce napisał sam ze w JKD jesttylko [...]

Dlaczego Ci zależy na takim połączeniu? Można to połączyć oczywiście, ale to są dwie duże grupy mięśni i musisz porządnie w*******ić przed treningiem żeby z tego coś było, a nie jakieś serki wiejskie. To samo po treningu. Tu ma być porządna porcja białka i ww a nie kanapki. Więc robisz klata-plecy, potem bic-tric i co dalej? Bo podział masz nadal [...]

[...] sila praktycznie zawsze lepiej wzrasta na wiekszych nadwyzkach kalorycznych zawodnicy w malych kat wagowych wolniej dochodza do wiekszych ciezarow i owrotnie idac dalej dlaczego tak ladnie poszlo Ci w lapki. plecy. przedramiona a w pasie tylko 1.5cm, przeciez nie robiles zadnego cardio a bf spory , prawdopodobnie ruszyl tez prostownik i [...]

[...] sie to panantukan a nazwa JKD koncepcje to zagrywka marketingowa) ( nawet bylem mistrzem Polski i Europy) oraz boks i troche Wing Chun. ;) Aczkolwiek powtorze pytanie, dlaczego na bazie wlasnych domyslow piszesz brednie na moj temat? Nie robi to na mnie wiekszego wrazenia bo wygladaja jak slowa paranoika, ktory bazuje swoje stwierdzenia na [...]

Mam zaszczyt byc prywatnym uczniem Stefana Nikandera( pierwszym z Polski) i Jego slowa na moj temat juz wkleilem i sa dostpene na tym forum. Poniewaz gdyby umknelo to pewnym osobom, Stefan pisal wraz ze mna na tym forum wspierajac mnie. Aczkolwiek pewne osoby z braku argumentow, zaczely czepiac sie ze jest to polskie forum i nie wolno pisac tu po [...]

[...] a co do mojej zony do w prosty sposob udowodnila Ci jaki jestes zalosny co potwierdziles w swoim powyzszym poscie. ;) Linia przekazu to bardzo wazna sprawa. Nie wiem dlaczego bulgocze w Tobie az taka zawisc. Prosze odp na moje pytania. ;) Lechu jesli chodzi o JKD to ma wiecej kompetencji od Ciebie. ;) A to ze udowodnila w prosty sposob [...]